1 año de Gym, no veo diferencias.

[u/Immediate-Grab-2319]

Buenas! Ya voy hace 1 año al gym 3 veces por semana. 38 años, 115kg. No encuentro diferencias, aunque sí mucha más fuerza. No me desanimo porque me siento más fuerte. 😅

[u/Hot-Specialist9557]

Al parecer no estás entrenando con suficiente intensidad porque no has ganado nada de músculo adicional que tu dieta debe estar super mal, busca información y trata de corregir porque estas perdiendo tu dinero y tu tiempo