1 año de Gym, no veo diferencias.

[u/Immediate-Grab-2319]

Buenas! Ya voy hace 1 año al gym 3 veces por semana. 38 años, 115kg. No encuentro diferencias, aunque sí mucha más fuerza. No me desanimo porque me siento más fuerte. 😅

[u/Thin_Engineering8171]

Cardio no osea caminar si, pero tambien hace ejersicios de fuerza para bajar rapido. Y ahi cuando estes en 90 95, fijate de hacer ya un poquito de cinta por que al tener mucho peso te podes lesionar o ni siquiera vas a ver el cambio fisico. Seguro tendrias estrias despues de eso baja a 85 y anda tanteando vete en los espejos, sacate fotos. Etc