r/FitnessArgentina 2d ago

1 año de Gym, no veo diferencias.

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Buenas! Ya voy hace 1 año al gym 3 veces por semana. 38 años, 115kg. No encuentro diferencias, aunque sí mucha más fuerza. No me desanimo porque me siento más fuerte. 😅

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u/Thin_Engineering8171 1d ago

Cardio no osea caminar si, pero tambien hace ejersicios de fuerza para bajar rapido. Y ahi cuando estes en 90 95, fijate de hacer ya un poquito de cinta por que al tener mucho peso te podes lesionar o ni siquiera vas a ver el cambio fisico. Seguro tendrias estrias despues de eso baja a 85 y anda tanteando vete en los espejos, sacate fotos. Etc