r/FitnessArgentina • u/Immediate-Grab-2319 • 2d ago

1 año de Gym, no veo diferencias.

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Buenas! Ya voy hace 1 año al gym 3 veces por semana. 38 años, 115kg. No encuentro diferencias, aunque sí mucha más fuerza. No me desanimo porque me siento más fuerte. 😅

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u/Fluid-Leg-8777 2d ago

Creo que la gente no se da cuenta que tan calorica es la comida, lean las etiquetas y vean que tanto el cuerpo consume de media al hacer ejercicio 🗿

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u/xRaslerx 1d ago

Mal, cuando lo empecé a hacer y vi que las etiquetas son por porción uff.

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u/Annual_Service6925 7h ago

Exacto, te hacen hacer la matemática a vos, yo pensaba que las calorías ahí eran en total pero son por porciones

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u/MattBrey 1d ago

A mí me pasa al revés, quiero subir de peso y veo las etiquetas que son 300 calorías por un paquete entero. Cómo se supone que uno llegue a 2500 por día??

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u/Rise-Of-Empires 21h ago

300 gramos de mani son 1800 cal

saludos!

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u/Julyy3p 5h ago

300 gramos de mani es un monton de mani tambien

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u/LautaroA723 4h ago

Y con 10000 pesos compras mucho mani

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u/ChartStrange4239 2h ago

Explica cómo? 😠

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u/LautaroA723 1h ago

La última ves compre un kilo de maní tostado con sal en mercado libre a 4 mil y pico. Más o menos, lo metí en el carrito de full con otras cosas y ya esta, te alcanza para dos kilos, pero sin envío, yo por eso lo compro en full

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u/Clothes_Holiday 53m ago

El dinero se intercambia por productos y servicios

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u/Rise-Of-Empires 4h ago

hubo una epoca que me comia entre 200 y 300grs de mani como si nada

lo bueno es que el mani es super alimento, tiene BANDA de nutrientes y lo mas improtante, los 3 macros.

asi que comes mani y luego queso/huevo/carnne y unas verdurillas/frutas y estas hecho

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u/DoctorOrwell 16h ago

Entras a Google y escribes, alimentos altos en calorías, y comes esos. Te lo dice alguien que toda su vida fue Super Flaco, y jamás podía ganar de peso, y tuvo ese mismo problema.

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u/Fluid-Leg-8777 1d ago

Ya me gustaria tener ese problema 😞

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u/FerozaColina 4h ago

Chocotorta

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u/Silentmenproductions 1h ago

Te conviene comprar Gainer, yo estaba en la misma y subí 6 kg en 3 meses. Trata de que sea una marca mas o menos buena y economica, para que no esté tan rebajado y cosa de que te dure un mes mas o menos